Effetti di Yoga e meditazione studiati ad Harvard

In uno studio di cinque anni, finanziato dal governo e condotto ad Harvard, si stanno investigando gli effetti della pratica dello yoga e della meditazione. John Denninger, psichiatra all'Harvard Medical School, afferma che c'è un effetto biologico che non interessa solo il cervello, ma anche l'intero organismo. Mentre centinaia di studi hanno portato a considerare gli effetti mentali della pratica, basandosi sulla frequenza cardiaca e la pressione sanguigna, i ricercatori questa volta hanno utilizzato altri strumenti di analisi, come le tecnologie di neuro-imaging e genomiche. I risulltati mostrerebbero che la pratica di yoga e meditazione possono avere influenza sull'attivazione e disattivazione di alcuni geni legati allo stress e al sistema immunitario. (Fonte Bloomberg)