Quando dobbiamo fare le analisi del sangue, temiamo sempre qualche risultato fuori posto.
A volte capita di avere un valore sballato, ossia quello dei trigliceridi alti. Dieta errata, stress e predisposizione genetica sono tra le prime cause.
Ad ogni modo non c’è da preoccuparsi: basta uno stile di vita migliore e l’uso dell’integratore più idoneo per combattere questo problema.
Vediamo insieme come!
La parola dell’esperto Jessica Dovicchi:
Tenere a bada il livello dei trigliceridi nel sangue è davvero importante per la salute del cuore. Ciò che mangi contribuisce a modificare il livello di grassi nel circolo ematico.
Alcuni alimenti, come burro, insaccati e cibi industriali, li aumentano. Mentre una dieta ricca di frutta, verdura, legumi, cereali integrali, pesce e carne bianca è utile a tenere a bada i livelli di trigliceridi nel sangue.
Dove non arriva la dieta possono venirci in aiuto gli integratori per abbassare i trigliceridi. Questi sfruttano le proprietà di alcuni principi attivi per riportare la trigliceridemia ai valori di normalità.
Non sono da considerarsi dei sostituti del pasto, ma occorre inserirli in un piano dietetico bilanciato e a basso contenuto di grassi.
I migliori integratori per trigliceridi alti
In commercio sono presenti molti prodotti per il controllo dei trigliceridi alti.
Per la scelta del miglior integratore per trigliceridi alti dovrai valutare:
- I valori del colesterolo e dei trigliceridi
- Le cause dei valori sballati
- Patologie pregresse che stai già trattando
- Estratti e componenti attivi contenuti nei trigliceridi
- Il rapporto qualità/prezzo
Inoltre ti aiuteremo, attraverso una guida, nella scelta del miglior prodotto per te. Oltre a questo valuteremo le controindicazioni, le fasce di prezzo e l’utilità di questi prodotti.
Qui di seguito recensiremo alcuni dei migliori integratori per trigliceridi alti presenti nel commercio :
1. Integratore per i trigliceridi alti Aboca Metarecod
Aboca Metarecod è un dispositivo medico.
Il prodotto contribuisce al trattamento della sindrome metabolica. Inoltre aiuta al riequilibrio di uno o più parametri metabolici alterati, come ad esempio il colesterolo, i trigliceridi e la glicemia.
Ciascuna confezione contiene 40 bustine monodose a base di macromolecole polisaccaridiche.
Si consiglia di disperdere una bustina in mezzo bicchiere d’acqua prima dei due pasti principali.
Il prodotto aiuta a diluire la concentrazione di grassi e carboidrati.
| Produttore | Aboca Spa Società Agricola |
| Formato | Bustine |
| Formulazione | Granulato |
Ingredienti:
- Complesso a base di macromolecole polisaccaridiche (NeoPolicaptil Gel Retard, 86%)
- Aroma naturale di arancia e pesca
- Gomma arabica
- Stevia foglie polvere
NeoPolicaptil Gel Retard è un complesso macromolecolare frutto della ricerca Aboca, realizzato attraverso una tecnologia produttiva che permette di ottenere un prodotto senza ingredienti di sintesi.
Avvertenze
Non assumere il prodotto in caso di allergia o ipersensibilità individuale ad uno o più delle seguenti materie prime da cui derivano i componenti del prodotto: Avena sativa, Opuntia Ficus Indica, Amorphophallus konjac, Althea officinalis, Linum usatissimum, Tilia platyphyllos, Cichorium intybus, Stevia rebaudiana, gomma arabica. Non vi sono dati sperimentali sull’uso di Metarecod in gravidanza e allattamento. Tuttavia, per la natura dei suoi componenti non vi sono controindicazioni per l’assunzione del prodotto in queste condizioni. Si ricorda che il trattamento di disglicemie, dislipidemie, sovrappeso e sindrome metabolica in gravidanza è da effettuare sotto controllo del medico. Si consiglia di assumere il prodotto ad almeno due ore dall’assunzione di farmaci per evitare una possibile interazione con il loro assorbimento. Conservare a temperatura ambiente in luogo fresco, asciutto, lontano da fonti di calore e al riparo dalla luce. Tenere fuori dalla portata dei bambini. La data di scadenza si riferisce al prodotto integro e correttamente conservato.
Fonti: Aboca
2. Multicentrum Cuore, Mente & Vista
La linea Multicentrum offre molte soluzioni per le disparate problematiche.
Questo integratore è ricco di Omega 3 EPA e DHA a tripla azione.
Infatti il prodotto migliora la funzionalità cardiaca, stimola le capacità cerebrali e aiuta al mantenimento in salute della capacità visiva.
Si consiglia l’assunzione di due mini perle al giorno da deglutire con un abbondante bicchiere d’acqua. Le perle possono essere assunte in qualsiasi momento della giornata.
| Marchio | Multicentrum |
| Produttore | Glaxosmithkline C.Health Srl |
| Formato | Barattolo |
| Formulazione | Perle |
3. Omegor Vitality 1000
Omegor Vitality 1000 è un integratore alimentare di acidi grassi Omega 3 EPA e DHA da olio di pesce dei mari freddi.
L’assunzione di questo integratore contribuisce al mantenimento della normale pressione sanguigna e delle normali concentrazioni di trigliceridi nel sangue.
Le capsule sono senza glutine e possono essere assunte fino ad un massimo di 4 durante i pasti.
È importante non superare la dose giornaliera di 5 g di EPA e DHA combinati.
Caratteristiche nutrizionali:
| Contenuto medio | Per 1 capsula | Per 4 capsule |
| Olio di pesce | 1.000 mg | 4.000 mg |
| Omega-3 totali EPA DHA | 900 mg 535 mg 268 mg | 3.600 mg 2.140 mg 1.072 mg |
| Vitamina E | 10 mg (83%)* | 40 mg (333%)* |
4.Integratore per i trigliceridi alti Cardiotri
Questo prodotto contiene 30 capsule soft-gel composte da 250 mg di Omega 3 per la normale funzione cardiaca. È naturalmente senza glutine e senza lattosio.
Si tratta di un integratore alimentare a base di acidi grassi Omega-3 con azione normalizzante per i livelli di trigliceridi nel sangue.
Si consiglia di assumere dalle 1 alle 4 compresse softgel al giorno. È importante non superare il livello di assunzione giornaliera superiore a 5 grammi di combinazione di EPA e DHA.
5. Esi Normolip 5
Questo integratore a base di monacoline del riso rosso fermentato aiutano a favorire il metabolismo dei carboidrati e del colesterolo.
Inoltre il coenzima Q10 e i frutti di caigua aiutano a regolare la pressione arteriosa. In ultimo il cromo che contribuisce al mantenimento di livelli normali di glucosio nel sangue.
Una confezione contiene 30 naturcaps che vanno assunte una al giorno, preferibilmente la sera dopo cena o prima di coricarsi a letto.
6. Clinnix Trigliceridi
Clinnix Trigliceridi aiuta a ridurre la formazione eccessiva di trigliceridi cattivi nel sangue, che possono essere dannosi per la salute.
Ciascuna confezione contiene 60 capsule a base di omega 3, olio di semi di lino, di chia e acido alfa-lipoico.
Gli acidi grassi Omega-3 EPA e DHA contribuiscono al mantenimento delle normali concentrazioni di trigliceridi nel sangue.
Ti consigliamo di assumere da 1 a 3 capsule al giorno, con un abbondante bicchiere d’acqua. È importante non superare la dose massima consigliata.
7. Annurmets HDL+
Annumerts HDL+ è un integratore dalla formula migliorata che sfrutta le proprietà della melannurca campana e della patata per il controllo dei trigliceridi e del colesterolo.
Le capsule modulano e limitano l’assorbimento dei nutrienti, coadiuvando il metabolismo dei trigliceridi e del colesterolo.
Si consiglia di assumere 2 compresse al dì ai pasti principali con un abbondante bicchiere d’acqua.
È importante non somministrare il prodotto ai bambini e non superare mai la dose giornaliera consigliata.
| Marchio | AnnurMets Hair |
| Produttore | NGN Healthcare-New Gen. Nut. Srl |
| Formato | Blister |
| Formulazione | Compresse |
Come scegliere l’integratore per i trigliceridi alti
È importante che tu riesca a scegliere il prodotto più adatto a te.
Per questo ricordati di chiedere consiglio al tuo farmacista di fiducia o al medico di base.
Per la scelta del miglior integratore è importante valutare le cause che portano ai valori alti di colesterolo e trigliceridi.
Oltre a questo è importante che valuti l’età e altre malattie pregresse che possono influire sulle analisi del sangue.
In ultimo, ma non per importanza, valuta sempre il rapporto qualità/prezzo.
Come funzionano gli integratori per i trigliceridi alti
Gli integratori per i trigliceridi alti possono lavorare sotto diversi punti di vista.
In particolare quasi tutti vanno a variare l’assorbimento dei grassi a livello del tratto gastrointestinale. Più precisamente limitano l’assunzione dei grassi.
Ciò comporta una diminuzione dei grassi che vengono assorbiti dal nostro organismo.
Ne consegue, quindi, un abbassamento dei livelli di colesterolo e trigliceridi.
Tipi di integratori per i trigliceridi alti
Gli integratori presenti nel mercato sono tutti molto simili tra loro.
Possiamo distinguerne tre tipi
- Dispositivi medici: Sono integratori con speciali molecole volte ad abbassare i trigliceridi
- Integratore vegetale: Si tratta di integratori a base di estratti vegetali
- Integratore generale: Può contenere molecole che abbassano i trigliceridi in circolo
Aboca Metarecod VS Annurmets HDL+
Aboca Metarecod è:
- Un dispositivo medico
- A base di molecole polisaccaridiche
- È in formato di bustine
- Si assume 1 bustina dopo i pasti
Annurmets HDL+ è:
- Un integratore alimentare
- A base di melannurca e patata
- È in formato di capsule
- Si assumono 2 capsule al dì
Vale la pena comprare un integratore per trigliceridi alti?
L’integratore per i trigliceridi alti non va inteso come sostituto di una dieta varia ed equilibrata.
Inoltre la sola assunzione degli integratori, senza un cambiamento nello stile di vita, può non portare ad alcun beneficio.
Discorso diverso qualora si decida di apportare cambiamenti alla propria dieta ed aumentare l’attività fisica.
Infatti gli integratori possono coadiuvare e favorire l’abbassamento dei trigliceridi alti anche in brevi tempi.
Dove comprare gli integratori per trigliceridi alti?
Questi integratori possono essere acquistati direttamente presso la tua farmacia di fiducia.
Alcuni di questi sono disponibili anche in erboristeria o direttamente on-line.
Consigli utili
È molto importante cambiare il proprio stile di vita oltre ad assumere gli integratori per i trigliceridi alti.
Consulta il tuo medico di fiducia per la scelta del prodotto più adatto a te e quali cambiamenti più idonei sono utili nel tuo particolare caso.
Avvertenze
In linea generale gli integratori sono dispositivi sicuri ed efficaci.
Ad ogni modo è importante non superare la dose massima raccomandata. Questo perché un’assunzione eccessiva di EPA e DHA può portare a tossicità in alcuni organi.
Inoltre devi prestare attenzione a possibili allergie per uno dei componenti dei diversi prodotti.
Quanto costa un integratore per trigliceridi alti?
Gli integratori per i trigliceridi alti possono avere prezzi diversi a seconda degli estratti e componenti.
Possiamo distinguere tre fasce di prezzo:
- Fascia prezzo bassa: 13-20€
- Fascia prezzo media: 20-30€
- Fascia prezzo alta: 30-35€
Per riassumere
- Gli integratori per i trigliceridi alti possono aiutare a mantenere i livelli di colesterolo
- È importante valutare le cause e migliorare lo stile di vita
- Non bisogna eccedere con l’assunzione di questi prodotti per evitare le tossicità
- Valuta attentamente con il tuo medico di base il prodotto più adatto a te
Domande frequenti
Sono davvero efficaci gli integratori per trigliceridi alti?
Sono diversi gli studi che attestano l’efficacia degli integratori per i trigliceridi alti.
In particolare il riso rosso fermentato aiuta molto a tenere sotto controllo i livelli di colesterolo.
Possono interferire con terapie farmacologiche?
Alcuni farmaci possono interferire con tali integratori.
Parlane con il tuo medico di base.
Fonti
- PubMed: Funcional foods and dietary supplements for the management of dyslipidaemia
- Mayo Clinic: Cholesterol-lowering supplements may be helpful
- National Library of Medicine: Overview of Omega-3 fatty acid therapies
- Oregon State University: High Triglycerides
- PubMed: The effects of coenzyme Q10 supplementation on lipid profiles
Alessandro è un laureando in Chimica e Tecnologia Farmaceutiche. La sua passione per la scrittura lo ha portato a collaborare per la stesura di diversi articoli online. Altre sue passioni sono la musica, la fisiologia e la farmacologia con le quali vorrebbe costruirci un futuro lavorativo.